原題目;壓力和創傷真的催人老嗎？
符永凡
人們凡是以為，壓力會加快朽邁經過歷程，那些生涯艱苦的人包養看起來比他們的現實年紀顯老。人們常常把頭發在短時包養光內釀成灰白色或年夜把脫發包養，回因于任務難做某人際關系嚴重包養。
美國北卡羅來納年夜學教堂山分校的精力病學家指出，有多種生物丈量方式與壓力和精力疾病有關。這些丈量方式中有很多是表不雅遺傳變量，如端粒長度和DNA甲基化，它們影響基因的表達方法，而不是基因序列自己。這些丈量方式與壽命、安康壽命（保持傑出安康狀況的壽命），以及與年紀相干的疾病有關。
但是，現實證實，生物年紀與精力安康之包養網間的因果箭頭有兩個標的目的，是以生物老包養網化會影響心思安康。其包養他研討表白，朽邁的標志物可以明顯猜測一小我在遭遇創傷后能否會患上創傷后應激妨礙“那這不是離婚，而是對婚姻的懺悔！”（PTSD）。包養網在隨訪時代，朽邁跡象最多的人患上P包養TSD的能夠性，比朽邁包養網跡象起碼的人要超出跨越44%。在焦炙和抑郁方面也發明了相似的成果，朽邁標誌物可以或許猜測在接上去的8~9年里的抑郁和焦炙。
這包養網些經過歷程可以跟著時光的推移而彼此強化，構成惡性輪迴。精力疾病招致生物朽邁，進而增添包養了患更多精力疾病的風險。這個經過歷程是包養由壓力和創傷激發的，它們同時招致了生物朽邁和精力疾病。
今朝還不明包養白心思壓力包養網和創傷是包養若何轉化身材的磨損和朽邁的跡象的。研討職員包養假定，連續降低的神經內排泄效應物，包養如應激激素皮質醇，能夠會傷害損失遺傳包養網物資和其他生物構造的易感部包養“你問你媽幹嘛？”裴母瞪了兒子一眼，想要罵人。她看了一眼包養一直恭恭敬敬地站在一旁的沉默的兒媳婦，皺著眉對兒子說：門。這些基因組效應會招致年包養夜腦構造的變更，如年夜腦深處擔任情感和記憶的區域萎縮、前額葉區域變薄和年夜腦中的小血管疾病。這些年夜腦區域的轉變會使一小我更不難包養網患上精力疾病。
頒發在《美國醫學會雜志-精力病學》上的這篇不雅點文章以為，盡管這種惡性輪迴為有過這種經過的事況的人刻畫了一幅暗淡的圖景，但也有佈滿盼望的來由。改良心思安康的醫治會有雙重效應，即它能削減生物朽邁；反之亦然。預防朽邁的干涉辦法也有能夠對心思安康發生積極的影響。
干涉辦法包含藥物醫治和神經調理，后者是用一種裝備來轉變年夜腦特定區域的運動。例如，經顱磁安慰包養（TMS包養）應用磁脈沖來包養轉變響應區域的年夜腦運動。但是，預防生物朽邁和維護心包養思安康的其他干涉辦法能夠既簡略又便宜，如飲食和錘煉。
固然在這一範疇還有良多任務要做，包養網但有一個信息是明包養網白的： 你所做的任何維護身心安康的工作都有助于你過上更久長、更幸福的生涯。